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蓝盈莹只是想赢,这个女人怕想上天

2020-07-23| 来源:互联网| 查看: 317| 评论: 0

摘要: 梅雨天气雨水多,天气又闷又潮湿,待在家里不是吹空调就是吃雪糕,这样会增加我们身体中的湿气,给身体造成......




















梅雨天气雨水多,天气又闷又潮湿,待在家里不是吹空调就是吃雪糕,这样会增加我们身体中的湿气,给身体造成影响。夏天还是要多出去运动一下,多出出汗,排排毒对身体好。还有就是在这种天气下,我们还要特别注重一下自己的饮食,多吃点当季蔬菜,不要吃太多反季节蔬菜还有大鱼大肉,这样很容易上火,伤害身体。在夏天我们可以吃点黄瓜、苦瓜和丝瓜这些水分较多的蔬菜,可以很好地为我们身体补充水分。除了这三种蔬菜外还有一种蔬菜也是当季的时令蔬菜,味道也非常棒,吃了之后让人久久不能忘怀。
这菜就是扁豆,这蔬菜夏天吃特别好,开胃又下饭,而且还能够清热解暑祛湿气,对身体特别好。这菜也比较便宜,几块钱就能炒一盘,味道非常好,老人小孩都爱吃。扁豆的做法比较单一,我们配资公司 中一般都是将它炒菜吃,只需加点辣椒简简单单的炒一下,味道就已经出来了,真的是让人吃了还想吃。而且做法也比较简单,大家做起来也很方便。喜欢的朋友赶紧和我一起来了解一下吧!看看是不是符合你的胃口。
步骤一:我们将扁豆和青椒都洗干净,将扁豆上面的老筋撕掉,然后切成长条,青椒也是去籽切成丝,备用。
步骤二:在锅中倒入油,放入大蒜煸炒出香,再把切好的青椒丝放入,喜欢吃辣的朋友们可以加点小米椒,翻炒一下。
步骤三:青椒炒好以后,再把切好的扁豆丝放进去,炒至断生,如果担心炒不熟的话可以加点水焖一下,这样就会比较熟透了。
是不是很简单啊!一盘青椒炒扁豆就做好了,味道鲜嫩又美味,光是闻着就忍不住流口水。喜欢的朋友赶紧回家做一做吧!好吃还不算,最主要的是还能够祛湿气,使我们的身体更健康。开胃又下饭的青椒炒扁豆真的是一道很不错的菜。
今天就和大家分享到这里,喜欢的朋友加个关注点赞收藏一下吧!大家还知道哪些好吃的时令蔬菜,欢迎留言评论,我们可以一起交流,为家人做出更美味的饭菜。请大家多多支持我,谢谢!
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